等赵宁起来时，齐二柱已经煮好了早饭，坐在饭桌上，他的兴奋劲都还没有退下去，想着明天就要回学校了，他又有些纠结，最后还是问出来：“娘，我在学校能练这个炼体术吗？我姥爷有没有交待你能不能外传啊，被同学看到会不会不好？”
赵宁早就想过这个问题了，所以直接就说道：“只要不影响到别人，你都可以练，如果有人学也不怕，只要能坚持下来，人品可以，你也可以教，我们不怕别人学，但是对外你只能说这是因为你从小身体不好，强身健体用的，知道吗？”
齐二柱能这么快感觉到好处，那是因为在昨晚上的饭菜里，赵宁添加了一点点灵泉水，一般人是没那么快感觉到效果的。
赵宁试验过，这个炼体术，越是年龄小，越是体质好的人，练下来效果越明显，也越能显现的快。如果齐二柱学校里有能坚持下来的人
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